Muitos estudos mostram que a maioria dos atletas têm carências de zinco, magnésio e vitamina B6. As carências em Zinco resultam numa diminuição da resistência muscular e num enfraquecimento da capacidade de funcionamento muscular. O exercício regular leva a uma diminuição de zinco e magnésio, daí que seja necessária a suplementação dos mesmos.
Os minerais Zinco e Magnésio têm um importante número de funções no nosso organismo.
O zinco tem sido muito ligado à produção de testosterona, a hormona que possuí um papel vital na regulação do crescimento muscular. Adicionalmente ao seu efeito na testosterona, o zinco também tem mostrado aumentar os níveis da hormona de crescimento e IGF-1, ambas essenciais para o aumento muscular. O magnésio também é um mineral essencial que está envolvido em mais de 300 reacções químicas no nosso corpo, incluindo a oxidação e a queima de gordura.
- Desenvolver rapidamente massa muscular;
- Aumentar a potência e a força atlética;
- Aumentar de forma natural a produção de testosterona
- Prevenir as cãibras e as tensões musculares;
- Melhorar a entrada de glucose e por consequência aumentar a energia;
- Melhorar o tempo de sono, resultando em ganhos musculares rápidos;
- Realçar o desempenho desportivo, prevenindo os músculos de cãibras.