A nutrição é um elemento fundamental para todos os seres vivos. Desta dependem o bem-estar físico e psicológico bem como o desenvolvimento do ser humano. O stress, o sedentarismo, a mudança de estilo de vida e a falta de conhecimento acerca deste tema por grande parte da população são alguns dos principais factores que levam a que o Homem não tenha o cuidado necessário com a sua alimentação.
Neste sentido, as consequências são inúmeras e, muitas vezes, preocupantes. Num primeiro nível, podem surgir:
· Falta de energia e de resistência.
. Má recuperação
. Tonturas.
. Lesões musculares.
. Falta de Coordenação Motora
Num segundo nível, podem surgir:
. Anemia.
· Aparecimento de doenças cardiovasculares.
· Hipertensão.
· Diabetes.
· Cancro.
· Osteoporose.
· Obesidade.
