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4.2 - Consequências de uma Má Suplementação



É sobretudo para manter uma boa saúde e melhorar o seu nível de energia ou a sua recuperação que a grande maioria dos praticantes desportivos recorre aos suplementos nutricionais. No entanto, verifica-se, um grande desconhecimento nesta área, sobretudo por parte dos praticantes ocasionais, que raramente estão informados sobre as possíveis consequências da toma destes produtos.
 
Ora, para uma grande maioria, o consumo de suplementos proteicos é ineficaz, pois não permite, por eles só, aumentar o desempenho desportivo ou acelerar a recuperação. 

A Agência Mundial Antidopagem (AMA) adverte para o facto da utilização de suplementos pelos atletas, de recreação ou de alto rendimento representar um problema, pois um número considerável de casos positivos (de doping) tem sido atribuído ao abuso de suplementos.